【むかつく！】ストレスが溜まったときに気持ちよくストレス解消するグッズをご紹介

こんにちは、くーねると申します。

日々の生活の中で、避けて通れないことがストレスです。

仕事・家事・人間関係などストレスの原因はたくさんあり、生きていればストレスを感じてしまいます。

ストレスは溜め込んでしまうと鬱になってしまったり、ずっと不機嫌な状態を作ってしまったりなど良いことはありません。

ストレスは溜め込まずに、できるだけ早く解消することが大事です。

そんなストレス社会で生きている人のために、今回は簡単でお安く入手でき、使い勝手がいいストレス解消グッズをご紹介いたします。

ストレス解消グッズを買う以外のストレス発散方法についてもご紹介しておりますのでもし良ければご参考ください。

ストレス発散には睡眠が必要

睡眠不足になるとストレスが溜まりやすくなり、メンタルが不安定になることが多いです。

皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。睡眠不足なときに普段イライラしないことでもムカついたりなど。

しっかりとした睡眠を取れていないと他にもたくさんの悪影響がありますので、もし睡眠不足なようでしたら下記をご参考ください。

【殴る・つぶす系】ストレス解消グッズ

ストレスが溜まってしまったけれど、ストレスの原因を直接殴ってしまうと問題になってしまいますよね。

そんなときのために代わりに殴っても良いものがあれば、気持ちよくストレス発散ができるはずです。

パンチングバッグ

殴るストレス発散で思いつく道具はサンドバッグという人もいるのではないでしょうか。このパンチングバッグはサンドバッグと違いお手頃価格になっており、気軽にご購入いただけます。

空気を入れ、膨らませて使用しますので殴ったり蹴ったりしても、痛くはありません。

自動的に起き上がってくる仕様ですが、強く殴ったり蹴ったりしてしまうと、うまく起き上がらないことも。

値段が手頃なこともあり、すぐ壊れてしまうこともあるそうです。

大人が強く殴ったり蹴ったりは難しいかもしれませんが、子供が使う分には問題ないでしょう。

サンドバッグ

パンチングバッグより本格的にしたものがこちらのサンドバッグです。

ストレス発散になるのはもちろん、簡単な運動にもなりますので、運動不足に悩まれている人にもおすすめの商品です。

値段は少々高いですが、耐久性にも優れており大人でも気持ちよく殴っても問題ありません。

この1台あれば誰でも楽しめますので、もしかしたら夫婦の問題も解消されるかもしれません。

パンチングボール

気軽に家で使える道具として、パンチングボールがあります。ボクシングの映像で見たことある人もいるのではないでしょうか。スペースを取らないで使えるので、ご自分のお部屋に置いても邪魔にはなりません。

パンチングボールはいくつかタイプがありますので、ご自分に合ったパンチングボールを選んでみてください。

ヨギボー　スクイージボー

手のひらサイズのヨギボーがこちらです。見た目も可愛らしく、手のひらサイズなので持ち運びも便利な商品です。

職場の事務所に置いておいても、違和感ありませんので、職場で気軽に使えるストレス解消グッズです。

嫌なことがありましたら、ヨギボーを思いっきり握ってストレス発散してみてください。

【押す系】ストレス解消グッズ

地味ではありますが、ストレス解消として人気を誇るのが押す系のストレス解消グッズです。

色々な商品がある中、今回は2商品をご紹介いたします。

巨大エンターキー

PC業務をしていてイライラして強くエンターキーを押すことありませんか？

上司や取引先からの理不尽な要求でイライラするなんてことはよくあることだと思います。

そんな時強くエンターキー押しちゃいますよね！

もっと強く押せるエンターキーがあります。

エンターキーを殴って気持ちよくなりましょう！

ムゲンエダマメ

皆さん枝豆食べたことありますか？

ありますよね！あの感覚気持ちよくないですか？

気持ちいですよね！

無限に枝豆できちゃいます！

【叫ぶ系】ストレス解消グッズ

ストレスが溜まっているときに大声を出してスッキリすることあると思います。

カラオケがあればそこでスッキリできますが、『カラオケが好きでない人』・『家で今すぐ大声を出してスッキリしたい人』そんな人たち向けの商品をご紹介いたします。

叫びの壺

壺に向かって大声を出したら、その大声を小さくしてくれる商品です。

人間関係でトラブルがあり、思いっきり「バカやろー！！」って叫んでも、外には小さくなった音量で聴こえています。

防音マイク

家やお風呂で歌いたくなったことありませんか？僕はあります。

家やお風呂で歌いたくなっても近所迷惑になってしまうのでなかなか気持ちよく歌うことはできませんよね。

カラオケに行くほど時間があるわけでもないので我慢することもあるのではないですか。

そんな人にはこれが便利です。

【かわいい系】ストレス解消グッズ

ストレス解消グッズで見た目が可愛く、インテリアとしても使えるほうがお家や職場に置きやすいのではないでしょうか。

可愛くてストレスが発散できるものを３つご紹介いたします。

ぷにくま　しろぷにくま

見た目はかわいらしく、癒されるフォルムでできています。触り心地は柔らかくストレス解消になるでしょう。

見た目がかわいいこともあるので、どこにでも持って行きやすいです。大きさは手のひらサイズなので、他の作業をしながらでも手に持ってストレス解消できます。

ぐでたま　握ってストレス解消

カオマルベジタブル

キモかわいい見た目をしているこのストレス解消グッズ。握ったら最後、手放せなくなる感触です。

最近笑ってないな、仕事でストレス溜まったなと思う人におすすめの商品です。

最初は少し抵抗や疑問があると思いますが、一度使うと気が付いたら手に取ってしまいます。

イライラしたらぎゅと握ってもいいですし、なんとなくぼーっと眺めていたら笑えてきます。

【香り系】ストレス解消グッズ

現代人はストレスで心と体が疲れていることが多いです。そんな時はリフレッシュするために香りでストレス発散する方法があります。

アロマ

アロマには自律神経を安定させる効果があります。

自律神経が安定していないと内臓や血液などの働きを阻害し、対応維持など体内環境を一定に保てなくなってしまいます。

部屋でアロマを使うと自律神経が安定し、ストレスの発散にもなりますし、深い睡眠がとりやすくなるので質の高い睡眠になります。